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LE JOURNAL D'ÉLHÉE

Longtemps, l’idée selon laquelle sexe et grossesse ne faisaient pas bon ménage s’est imposée aux femmes, et par ricochet, à leurs partenaires. On le sait aujourd’hui, d’un point de vue médical, quand il n’existe pas de contre-indications et elles sont rares, les relations sexuelles des parents pendant la grossesse ne font courir aucun risque à l’enfant. Câlins et plaisirs, donnés et reçus, libèrent de l’endorphine à la fois antalgique (elle apaise les douleurs), anxiolytique (elle réduit la sensation d’anxiété et de stress) et relaxante, de quoi profiter en plus, d’une sieste ou d’une nuit apaisée et bien méritée.
Comme la vie, la grossesse n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Même quand elle se déroule de la meilleure façon, il arrive que certaine femme ne l'aime pas, qu'elles n'aime pas être enceinte. Pourquoi, dans ces cas là, la grossesse est-elle mal vécue ?
Le post-partum est un moment unique dans la vie d'une femme. Entre deux états, la femme devenue mère doit apprendre à prendre soin d'elle et de son bébé, en même temps. L'alimentation post-partum peut alors lui être d'une grande aide. Élhée vous explique quoi manger pour retrouver plus rapidement toute votre énergie.
Enceinte ou allaitante, vous ne savez plus quoi manger ? Vous manquez d'idées ? Élhée vous propose six recettes saines et faciles à préparer pour vous faire plaisir et prendre soin de votre santé. Amandines de carottes ou œufs en cocottes au saumon fumée, c'est à vous de choisir !

Trouver LE prénom pour son bébé, celui qu’il portera toute sa vie, n’est pas une mince affaire.  Si pour certains c’est une évidence, pour d’autres le choix du prénom s’avère beaucoup plus compliqué et peut devenir un vrai casse-tête. Rare, chic, rétro, moderne, court, long, classique…  Choisir le prénom de son enfant est un exercice aussi passionnant que délicat. Découvrez nos prénoms coup de coeur, nous espérons que cela vous aidera dans la quête du prénom idéal.

Et si la grossesse vous révélait une nouvelle forme de sensualité ? Mieux que ça, une sexualité plus épanouie ? En effet, de nombreuses femmes connaissent un regain d'envie lorsqu'elles sont enceintes. Élhée vous dit tout, pour concocter à votre conjointe de jolies vacances "spicy" placées sous le signe de la sensualité !
Si le mécanisme de conception d'un enfant est aujourd'hui bien connu, celui qui vise à déterminer le sexe du futur bébé l'est un peu moins. L'alimentation de la future mère pourrait jouer un rôle. Et les régimes garçon/fille dans tout cas, ça fonctionne ou pas ?
Bébé arrive et il est grand temps de se pencher sur ce que vous allez emporter avec vous à la maternité. La valise est prête pour vous et votre bébé mais il reste bien encore une petite place pour y glisser nos 10 essentiels...
Au premier et au troisième trimestre, grossesse & fatigue vont de pair, rien de plus normal. Si c’est votre cas, dans la mesure où cette fatigue n’empiète pas sur votre état de santé, nul besoin de vous inquiéter. Pourtant, bébé a au moins autant que vous, besoin que vous soyez
Écouter de la musique pour se détendre pendant le travail ou pour se donner un regain d’énergie au moment de la poussée est une excellente idée à laquelle beaucoup de futures mamans adhèrent déjà. L’accouchement peut parfois être long et douloureux alors tous les moyens sont bons pour vous apaiser. 

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